Правильное питание

Сейчас многие чтобы похудеть придумывают различные диеты, принимают пищевые добавки, покупают всякие «штуки» для похудания. Но я считаю, что всё это неправильно и бесполезно.

Лишний вес, как правило, возникает из-за неправильного режима питания или некачественной пищи. Скажем, например, большинство людей, которые питаются в McDonald’s или в аналогичных заведениях, как правило, имеют лишний вес. Всё это происходит потому, что пища, которую они готовят, очень калорийная. Что бы похудеть за 1 месяц не стоит перекусывать где попало, лучше дойти до дома или до столовой. Ещё появление лишнего веса может быть обусловлено неправильным режимом питания.
Как похудеть за 1 месяц?

Есть нужно в одно и то же время. Принимать пищу следует не менее 4 раз в сутки. Ужинать стоит не позднее 19:00, так как пища должна успеть перевариться до того, как Вы ляжете спать.

Желательно перед приёмом пищи пожевать лист капусты. Капустный лист содержит тартроновую кислоту, которая препятствует образованию жира. Не нужно переедать. Я считаю, что для того, чтобы сбросить лишний вес не надо ничего придумывать. Лучше соблюдать режим питания, следить за продуктами, которые вы едите.

Ни в коем случае не перекусывайте в «fast food». Ещё лучше, если вы занимаетесь спортом или ведёте активный образ жизни. Тогда, я думаю, эта проблема вас не застанет.
Правильное питание
16:01 02.11.2017



Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:
* 1. Выберите правильный вариант:
* 2. Введите ответ цифрами: пять умножить на два равно


Продукты питания, рецептыКрасота и здоровьеБизнесТуризм и ПутешествияСтроительство и ремонтАвто-мотоКультура и искусствоКомпьютеры и СвязьЖивотные и растенияСемья, дом, детиИнтимная жизнь
Читаемые

Способы обшивки внешних стен п...

Одним из важных вопросов, который возникает в проц...

Барселона и ее достопримечател...

Барселона и ее достопримечательности Здания Бар...

Какое влияние оказывает наше т...

Вот только не стоит быть столь категоричным: не на...

Как выбрать вытяжку. Ценовой п...

Сколько времени человек проводит на кухне? Ученые ...

Охрана здоровья матери и ребен...

Несколько советов для будущих мам города Омска (и ...

7 жизненно важных советов по б...

1. Не жалейте времени на обучение. Дамы и господа,...

Экскурсии по Израилю, или как ...

Именно от гида зависит, какие впечатления в поезде...

Почему платье для Барби?...

Моей маленькой племяннице подарили куклу Барби. Он...

В каких случаях стоит покупать...

Виртуальные покупки — это дело хорошее,...

Вкусные рецепты: Лепешки с тво...

Лепешки с творогом и зеленьюВымесить тесто так, чт...



Развивая портал:

Наш веб-сайт создан для посетителей, стремящихся непрерывно совершенствоваться во всех сферах жизни. Каждый для себя найдет что-то интересное и подчеркнет из статьи полезные вещи. На сайте описано огромное количество моментов, которым в повседневной жизни вы найдете практическое применение. Отсутствие навязчивой рекламы, политики и новостных лент, наличие легкого юмора и полезных рассказов делает наш интернет портал комфортным для чтения.

Полезная и познавательная информация, которая сконцентрирована на нашем сайте дает возможность ответить на отдельно интересующие вас вопросы. Для того, чтобы каждый посетитель на нашем портале смог в кротчайшие сроки отыскать нужную, для него информацию, мы максимально упростили интерфейс и улучшили систему поиска необходимой статьи. Теперь нет нужды тратить большое количество времени для поиска ответа на интересующий тебя вопрос.