Правильное питание

Сейчас многие чтобы похудеть придумывают различные диеты, принимают пищевые добавки, покупают всякие «штуки» для похудания. Но я считаю, что всё это неправильно и бесполезно.

Лишний вес, как правило, возникает из-за неправильного режима питания или некачественной пищи. Скажем, например, большинство людей, которые питаются в McDonald’s или в аналогичных заведениях, как правило, имеют лишний вес. Всё это происходит потому, что пища, которую они готовят, очень калорийная. Что бы похудеть за 1 месяц не стоит перекусывать где попало, лучше дойти до дома или до столовой. Ещё появление лишнего веса может быть обусловлено неправильным режимом питания.
Как похудеть за 1 месяц?

Есть нужно в одно и то же время. Принимать пищу следует не менее 4 раз в сутки. Ужинать стоит не позднее 19:00, так как пища должна успеть перевариться до того, как Вы ляжете спать.

Желательно перед приёмом пищи пожевать лист капусты. Капустный лист содержит тартроновую кислоту, которая препятствует образованию жира. Не нужно переедать. Я считаю, что для того, чтобы сбросить лишний вес не надо ничего придумывать. Лучше соблюдать режим питания, следить за продуктами, которые вы едите.

Ни в коем случае не перекусывайте в «fast food». Ещё лучше, если вы занимаетесь спортом или ведёте активный образ жизни. Тогда, я думаю, эта проблема вас не застанет.
Правильное питание
16:01 02.11.2017



Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Читаемые

Перевозка крупногабаритных грузов.

Перевозка крупногабаритных и тяжеловесных грузов, заслуживает всегда особого внимания. Т.к для перев...

Первый Новый год малыша. Как его отпраздновать?

Впереди Новый год, а значит пора выбираться из паутины будней молодой мамочки и подготовить малыша к...

Что видно с горы Машук?

Работа водителя-дальнобойщика — это жёсткий график. Успеть, успеть, успеть… Воврем...

Вкусные рецепты: Манник творожный (или творожник м

Манник творожный (или творожник манный)Творог растереть с желтками и сахаром и ванильным сахаром. До...

Современные тенденции организации малого бизнеса

Чтобы не быть голословными, рассмотрим пример аренды офиса для малого бизнеса. Поскольку оборот небо...

Зачем ходить на почту?

«Почта, телеграф, телефон» — яркие неоновые буквы освещали улицы многих город...

Фантастика «Пандорум». Психи в космосе, или Кому н

С фантастикой нынче туговато. Даже в Голливуде, где вопрос финансирования стоит не так остро, продюс...

Зачем платить больше? Авто запчасти для митсубиши

Наша компания предлагает качественные и не дорогие не оригинальные детали и запасные части для автом...

Каддафи погиб. Кто бенефициар?

Полковник Муаммар бен Мухаммед Абу Меньяр Абдель Салям бен Хамид аль-Каддафи погиб. Не стало лидера ...

Solaris опережает соперников

Hyundai Solaris - новинка компании-производителя Hyundai, целенаправленно созданный для России. Авто...



О информационном портале:

Наш веб-сайт создан для посетителей, стремящихся непрерывно совершенствоваться во всех сферах жизни. Каждый для себя найдет что-то интересное и подчеркнет из статьи полезные вещи. На сайте описано огромное количество моментов, которым в повседневной жизни вы найдете практическое применение. Отсутствие навязчивой рекламы, политики и новостных лент, наличие легкого юмора и полезных рассказов делает наш интернет портал комфортным для чтения.

Полезная и познавательная информация, которая сконцентрирована на нашем сайте дает возможность ответить на отдельно интересующие вас вопросы. Для того, чтобы каждый посетитель на нашем портале смог в кротчайшие сроки отыскать нужную, для него информацию, мы максимально упростили интерфейс и улучшили систему поиска необходимой статьи. Теперь нет нужды тратить большое количество времени для поиска ответа на интересующий тебя вопрос.