Правильное питание

Сейчас многие чтобы похудеть придумывают различные диеты, принимают пищевые добавки, покупают всякие «штуки» для похудания. Но я считаю, что всё это неправильно и бесполезно.

Лишний вес, как правило, возникает из-за неправильного режима питания или некачественной пищи. Скажем, например, большинство людей, которые питаются в McDonald’s или в аналогичных заведениях, как правило, имеют лишний вес. Всё это происходит потому, что пища, которую они готовят, очень калорийная. Что бы похудеть за 1 месяц не стоит перекусывать где попало, лучше дойти до дома или до столовой. Ещё появление лишнего веса может быть обусловлено неправильным режимом питания.
Как похудеть за 1 месяц?

Есть нужно в одно и то же время. Принимать пищу следует не менее 4 раз в сутки. Ужинать стоит не позднее 19:00, так как пища должна успеть перевариться до того, как Вы ляжете спать.

Желательно перед приёмом пищи пожевать лист капусты. Капустный лист содержит тартроновую кислоту, которая препятствует образованию жира. Не нужно переедать. Я считаю, что для того, чтобы сбросить лишний вес не надо ничего придумывать. Лучше соблюдать режим питания, следить за продуктами, которые вы едите.

Ни в коем случае не перекусывайте в «fast food». Ещё лучше, если вы занимаетесь спортом или ведёте активный образ жизни. Тогда, я думаю, эта проблема вас не застанет.
Правильное питание

Автор статьи: неизвестный | Дата публикации: 18:30 14.12.2016 Niceall.Ru




Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Самое интересное

Строительство коттеджей: обшивка стен досками

Строительство коттеджей очень распространено в настоящее время. Каждый мечтает о собственном доме, о тепле и уюте, поэтому такой вид строительства, как строительство коттеджей приобретает большой разм...

Насколько компактным может быть персональное транс

Изобретатели первых автомобилей при тогдашнем просторе на дорогах могли не задаваться вопросом поиска места на парковке, но тем не менее конструкции Луи Рено и Генри Форда были очень миниатюрными ...

Профилированный брус естественной влажности: досто

В этой статье я хотел бы поговорить о таком знаменитом стройматериале, как брус из дерева хвойных пород. Рассказать какие виды бруса сегодня можно приобрести на рынке строительных материалов. И чем ко...

Чего хочет вертикаль власти? От правосудия

Наверно, высшая справедливость бывает только на небесах, у Бога. А в людском суде правда многолика. Но пока мы здесь, порой приходится сталкиваться с этим странным сословием обладателей чёрных среднев...

О портале:

Наш веб-сайт создан для посетителей, стремящихся непрерывно совершенствоваться во всех сферах жизни. Каждый для себя найдет что-то интересное и подчеркнет из статьи полезные вещи. На сайте описано огромное количество моментов, которым в повседневной жизни вы найдете практическое применение. Отсутствие навязчивой рекламы, политики и новостных лент, наличие легкого юмора и полезных рассказов делает наш интернет портал комфортным для чтения.

Полезная и познавательная информация, которая сконцентрирована на нашем сайте дает возможность ответить на отдельно интересующие вас вопросы. Для того, чтобы каждый посетитель на нашем портале смог в кротчайшие сроки отыскать нужную, для него информацию, мы максимально упростили интерфейс и улучшили систему поиска необходимой статьи. Теперь нет нужды тратить большое количество времени для поиска ответа на интересующий тебя вопрос.